Augmenter la vitalité de votre équipe

par le coaching en entreprise

Vous souhaitez renforcer votre équipe et promouvoir la santé au sein de votre entreprise ?

Vous êtes à la recherche d'une conférence ou d'une activité Team Building innovante et audacieuse ?

 Contenu de l'intervention de coaching santé en entreprise

1. Bases de physiologie et de fonctionnement du corps humain

  • Quels sont ses besoins ?

  • Pourquoi et comment les symptômes apparaissent ? 

  • Prévenir la maladie; est-ce inéluctable, que puis-je mettre en place dans mon quotidien ?

2. Que se passe-t-il dans notre corps quand il "dysfonctionne"? Comment être acteur de sa santé ?

  • Stress,

  • Gestion des émotions,

  • Fatigue chronique,

  • Burn-out,

  • Pathologies ostéo-articulaires,

  • Obésité...

Les changements d'hygiène de vie permanents passent par la compréhension et l'expérimentation; celles-ci nous permettent de faire des choix éclairés sans influence des "effets de mode".

3. Ateliers pratiques de coaching santé en entreprise: augmenter sa capacité adaptative et renforcer le corps (technique de l'hormèse): 

  • Exposition au (chaud)froid,

  • Ex. physiques à haute intensité (adaptés à chacun),

  • Techniques de respiration (Buteyko-Wim Hoff-cohérence cardiaque)...

  • Initiation au jeûne intermittent